準備材料
鯖魚 | 1片 |
小番茄 | 3顆 |
綠花椰 | 2朵 |
香菇 | 2朵 |
馬鈴薯 |
20g |
檸檬 | 半顆切片 |
調味料:白酒半茶匙、1湯匙橄欖油、鹽巴5g、黑胡椒5g、義式綜合香料半茶匙 |
料理步驟
1. 將鯖魚退冰後,清水稍微沖一下,再用廚房紙巾擦乾表面後,正反面抹上少許鹽。
2. 洗淨小番茄、綠花椰、香菇,都對半切好備用,馬鈴薯洗淨後不去皮直接切片、檸檬半顆也切成薄片。
3. 取出料理紙,下方先放入半湯匙橄欖油,再放上剛剛切好的所有蔬菜料與檸檬片鋪底,最後擺上鯖魚片。
4. 烤箱中火170度事先預熱5分鐘,放入後設定時間10分鐘,烤熟後表面可撒些黑胡椒以及義式綜合香料與白酒,再放回烤箱稍微悶個30秒,即完成料理,擺盤享用。