醬燒白帶魚 (2人份)

 準備材料 白帶魚 半條切成3片 黃椒 半顆切丁 ......
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義式蔬菜烤鯖魚 (2人份)

 準備材料 鯖魚 1片 小番茄 3顆 綠花椰 ......
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日式鯖魚便當 (1人份)

 準備材料 鯖魚 1片 白飯 1碗量 水煮蛋 ......
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清燉蛤蜊冬瓜湯 (2人份)

 準備材料 蛤蜊 200g 冬瓜 200g ......
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塔香蛤蜊 (2人份)

 準備材料 蛤蜊 200g 九層塔 30g ......
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青蒜烏魚湯(2人份)

 準備材料 烏魚(此次選用尾部) 半尾 青蒜 半條 ......
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豆豉紅燒烏魚(2人份)

 準備材料 烏魚 半尾 香菜末 5g 薑絲 ......
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烏魚鬆飯糰

準備材料 白米 一碗 海苔 一片 烏魚子XO醬 ......
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烏魚鬆拌飯

準備材料 白米或稀飯 一碗 黃瓜 切片 醃蘿蔔 ......
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香煎干貝

準備材料 鮮干貝 半斤 奶油 1大匙 白酒 ......
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